Rețete sănătoase cu ulei de susan
38 rețete cu ulei de susan, cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteine70 min
Dakdoritang (pui înăbușit picant coreean)404 kcal · 40 g proteine55 min
Dakgalbi (pui coreean picant la tigaie)544 kcal · 38 g proteine75 min
Doenjang jjigae (tocană coreeană cu pastă de soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Gyeran-jjim (ou coreean la abur)158 kcal · 13 g proteine22 min
Har Gow (găluște cristal cu creveți)110 kcal · 11 g proteine60 min
Jeyuk Bokkeum (porc picant coreean la tigaie)482 kcal · 33 g proteine75 min
Jjimdak (pui coreean înăbușit în sos de soia, cu tăiței de sticlă)477 kcal · 39 g proteine65 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Kimchi jjigae (tocană de kimchi cu tofu și carne de porc)280 kcal · 30 g proteine50 min
Orez prăjit cu kimchi387 kcal · 23 g proteine35 min
Pui Three Cup (San Bei Ji)567 kcal · 39 g proteine65 min
Supă iute-acrișoară232 kcal · 19 g proteine40 min
Vită cu broccoli271 kcal · 29 g proteine35 min
Bibim guksu (tăiței reci picanți coreeni)516 kcal · 18 g proteine30 min
Bol coreean cu orez și pește crud (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteine70 min
Bol cu orez și bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min
Congee cu pui și ghimbir285 kcal · 23 g proteine95 min
Japchae vegetarian449 kcal · 17 g proteine55 min
Jiaozi cu legume378 kcal · 18 g proteine85 min
Miyeok-guk (supă coreeană de alge cu carne de vită)111 kcal · 14 g proteine55 min
Orez cu pui în stil Hainan554 kcal · 43 g proteine65 min
Poke bowl cu somon807 kcal · 46 g proteine65 min