Zdrowe przepisy z olejem sezamowym
Przepisy z olejem sezamowym (38) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Baozi (bułeczki na parze z wieprzowiną i kapustą)287 kcal · 17 g białka135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g białka70 min
Dakdoritang (koreański pikantny duszony kurczak)404 kcal · 40 g białka55 min
Dakgalbi (pikantny koreański kurczak smażony z warzywami)544 kcal · 38 g białka75 min
Doenjang jjigae (koreański gulasz z pasty sojowej)228 kcal · 18 g białka45 min
Har gow (kryształowe pierożki z krewetkami)110 kcal · 11 g białka60 min
Jeyuk bokkeum (koreańska pikantna wieprzowina smażona z warzywami)482 kcal · 33 g białka75 min
Jjimdak (koreański kurczak duszony w sosie sojowym z makaronem szklanym)477 kcal · 39 g białka65 min
Kimbap484 kcal · 24 g białka65 min
Kimchi jjigae (gulasz z kimchi, tofu i wieprzowiną)280 kcal · 30 g białka50 min
Koreańskie jajka na parze (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g białka22 min
Kurczak trzech filiżanek567 kcal · 39 g białka65 min
Smażony ryż z kimchi387 kcal · 23 g białka35 min
Wołowina z brokułami271 kcal · 29 g białka35 min
Zupa kwaśno-ostra232 kcal · 19 g białka40 min
Bibim guksu (koreański ostry makaron na zimno)516 kcal · 18 g białka30 min
Chińska sałatka z kurczakiem307 kcal · 31 g białka45 min
Chińska zupa z jajkiem (egg drop soup)104 kcal · 9 g białka25 min
Congee z kurczakiem i imbirem285 kcal · 23 g białka95 min
Jiaozi z warzywami378 kcal · 18 g białka85 min
Koreańska miska ryżu z surową rybą (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g białka70 min
Koreańska zupa z wodorostów z wołowiną (miyeokguk)111 kcal · 14 g białka55 min
Koreańskie tofu duszone w sosie sojowym216 kcal · 19 g białka30 min
Kurczak w liściach sałaty288 kcal · 25 g białka27 min