Recettes saines à l'huile de sésame
38 recettes à l'huile de sésame, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Baozi (brioches vapeur au porc et au chou)287 kcal · 17 g protéines135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g protéines70 min
Bœuf aux brocolis271 kcal · 29 g protéines35 min
Dakdoritang (poulet braisé épicé à la coréenne)404 kcal · 40 g protéines55 min
Dakgalbi (poulet sauté épicé à la coréenne)544 kcal · 38 g protéines75 min
Doenjang jjigae (ragoût coréen à la pâte de soja)228 kcal · 18 g protéines45 min
Gyeran-jjim (flan d'œufs coréen à la vapeur)158 kcal · 13 g protéines22 min
Har gow (raviolis de crevettes cristal)110 kcal · 11 g protéines60 min
Jeyuk bokkeum (porc sauté épicé à la coréenne)482 kcal · 33 g protéines75 min
Jjimdak (poulet braisé coréen à la sauce soja et aux nouilles de patate douce)477 kcal · 39 g protéines65 min
Kimbap484 kcal · 24 g protéines65 min
Kimchi jjigae (ragoût de kimchi au tofu et au porc)280 kcal · 30 g protéines50 min
Poulet aux trois tasses (San Bei Ji)567 kcal · 39 g protéines65 min
Riz sauté au kimchi387 kcal · 23 g protéines35 min
Soupe aigre-piquante232 kcal · 19 g protéines40 min
Bibim guksu (nouilles froides épicées à la coréenne)516 kcal · 18 g protéines30 min
Bol de riz au bulgogi566 kcal · 38 g protéines90 min
Congee au poulet et au gingembre285 kcal · 23 g protéines95 min
Hoedeopbap (bol de riz coréen au poisson cru)612 kcal · 36 g protéines70 min
Japchae végétarien449 kcal · 17 g protéines55 min
Jiaozi aux légumes378 kcal · 18 g protéines85 min
Miyeok-guk (soupe coréenne aux algues et au bœuf)111 kcal · 14 g protéines55 min
Poke bowl au saumon807 kcal · 46 g protéines65 min
Poulet aux brocolis434 kcal · 37 g protéines60 min