Zdravi recepti s sezamovim oljem
Recepti s sezamovim oljem (38) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Baozi (kruhki na pari s svinjino in kitajskim zeljem)287 kcal · 17 g beljakovin135 min
Bibimbap617 kcal · 36 g beljakovin70 min
Dakdoritang (korejski pikantni dušeni piščanec)404 kcal · 40 g beljakovin55 min
Dakgalbi (pikantni korejski piščanec iz ponve)544 kcal · 38 g beljakovin75 min
Doenjang jjigae (korejska enolončnica s sojino pasto)228 kcal · 18 g beljakovin45 min
Govedina z brokolijem271 kcal · 29 g beljakovin35 min
Gyeran-jjim (korejska jajčna krema na pari)158 kcal · 13 g beljakovin22 min
Har gow (kristalni cmoki s kozicami)110 kcal · 11 g beljakovin60 min
Jeyuk bokkeum (korejska pikantna pražena svinjina)482 kcal · 33 g beljakovin75 min
Jjimdak (korejski piščanec, dušen v sojini omaki, s steklenimi rezanci)477 kcal · 39 g beljakovin65 min
Kimbap484 kcal · 24 g beljakovin65 min
Kimchi jjigae (enolončnica s kimčijem, tofujem in svinino)280 kcal · 30 g beljakovin50 min
Pikantno-kisla juha232 kcal · 19 g beljakovin40 min
Piščanec treh skodelic (San Bei Ji)567 kcal · 39 g beljakovin65 min
Popražen riž s kimčijem387 kcal · 23 g beljakovin35 min
Bibim guksu (korejski pikantni hladni rezanci)516 kcal · 18 g beljakovin30 min
Bulgogi skleda z rižem566 kcal · 38 g beljakovin90 min
Congee s piščancem in ingverjem285 kcal · 23 g beljakovin95 min
Juha z wontoni362 kcal · 30 g beljakovin55 min
Kitajska jajčna juha104 kcal · 9 g beljakovin25 min
Kitajska piščančja solata307 kcal · 31 g beljakovin45 min
Korejska skleda riža s surovo ribo (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g beljakovin70 min
Korejski tofu, dušen v sojini omaki216 kcal · 19 g beljakovin30 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min