ब्रिटिश और आयरिश रेसिपी
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 12 हेल्दी ब्रिटिश और आयरिश रेसिपी।
उबले अंडे और होलग्रेन टोस्ट224 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन17 मिनट
चावल की खीर213 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
आयरिश स्टू433 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
टोस्ट पर स्क्रैम्बल्ड एग्स257 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन11 मिनट
नींबू और हर्ब्स के साथ बेक्ड कॉड मछली179 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
पालक के साथ बेक्ड अंडे211 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
बेक्ड बीन्स ऑन टोस्ट315 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
मसूर दाल शेफ़र्ड्स पाई383 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
लहसुन और हर्ब्स वाली रोस्ट लेग ऑफ़ लैम्ब421 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन115 मिनट
लीक और आलू का सूप256 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
लेमन हर्ब रोस्ट चिकन482 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
स्कॉच ब्रॉथ (स्कॉटिश मटन-जौ सूप)262 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन100 मिनट