तुर्की रेसिपी
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 57 हेल्दी तुर्की रेसिपी।
अजिली एज़मे (तीखा तुर्की टमाटर और शिमला मिर्च सलाद)87 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
अदाना कबाब370 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
अली नाज़िक कबाब363 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
आयरान95 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
आशूरे (नूह का पुडिंग)223 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन115 मिनट
इमाम बायिल्दी (प्याज़ और टमाटर से भरे बैंगन)222 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
एज़ोगेलिन सूप241 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
चावल और लीन बीफ़ वाले तुर्की पत्तागोभी रोल (लहाना सरमा)403 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
जाजिक (तुर्की दही और खीरे का डिप)105 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल बोरलोटी बीन्स (बारबुन्या पिलाकी)241 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल में पके आर्टिचोक (ज़ेतिनयाअली एनगिनार)207 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
तुर्की ओरमान कबाब (मटन और सब्ज़ियों का स्टू)339 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
तुर्की कबाक तातलीसी – अखरोट के साथ मीठा कद्दू158 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
तुर्की छोले की सब्ज़ी251 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की तरहाना सूप111 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
तुर्की दही और चावल का पुदीना सूप (याइला चोरबासी)182 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
तुर्की फ़ावा (बाकला की प्यूरी)211 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन190 मिनट
तुर्की बीफ़ और सब्ज़ियों का स्टू367 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
तुर्की बेक्ड क्विंस डेज़र्ट (अय्वा तातलिसी)258 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
तुर्की बैंगन कबाब334 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की भरवां बैंगन (भुना हुआ, हल्का कर्नियारिक)359 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की मसूर दाल और बुलगुर की टिक्की (मेरजिमेक कोफ़्ते)411 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
तुर्की लाल मसूर दाल सूप259 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तुर्की शेफर्ड्स सलाद (चोबान सलाता)96 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन20 मिनट