मेडिटेरेनियन रेसिपी
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 9 हेल्दी मेडिटेरेनियन रेसिपी।
ग्रिल्ड सी बास321 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन31 मिनट
भुने हुए काबुली चने200 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
एलबासन तावा (दही और अंडे के साथ बेक्ड लैम्ब)433 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
कूसकूस सलाद335 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
ग्रिल्ड सैल्मन और रोस्टेड सब्ज़ियाँ442 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
चेवापी478 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन60 मिनट


