Zdravé recepty s rajčatovým protlakem, strana 2
Recepty s rajčatovým protlakem (74) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Špagety po boloňsku529 kcal · 38 g bílkovin60 min
Thieboudienne599 kcal · 35 g bílkovin105 min
Turecká polévka tarhana111 kcal · 3 g bílkovin40 min
Turecká polévka z červené čočky259 kcal · 13 g bílkovin45 min
Turecké dušené zelené fazolky na olivovém oleji s rajčaty173 kcal · 4 g bílkovin70 min
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecké placičky z červené čočky a bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g bílkovin65 min
Turecké plněné vinné listy s bylinkovou rýží272 kcal · 6 g bílkovin120 min
Turecké zelné závitky s rýží a libovým hovězím403 kcal · 28 g bílkovin105 min
Turecký cizrnový guláš251 kcal · 10 g bílkovin50 min
Turecký guláš z bílých fazolí (kuru fasulye)346 kcal · 18 g bílkovin155 min
Turecký hovězí guláš se zeleninou367 kcal · 37 g bílkovin135 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký orman kebap (dušené jehněčí se zeleninou)339 kcal · 33 g bílkovin125 min
Turecký špenátový guláš s mletým hovězím a rýží272 kcal · 21 g bílkovin50 min
Vietnamské tofu v rajčatové omáčce202 kcal · 17 g bílkovin37 min
Arašídová polévka s kuřetem417 kcal · 38 g bílkovin65 min
Arroz con pollo (kuře s rýží)549 kcal · 40 g bílkovin60 min
Beyaynetu (etiopský veganský talíř)735 kcal · 36 g bílkovin80 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Çiğ köfte (veganské pikantní bulgurové placičky v salátu)354 kcal · 11 g bílkovin40 min
Čočkový pastýřský koláč383 kcal · 18 g bílkovin85 min
Fazole v tomatě na toastu315 kcal · 16 g bílkovin40 min
Garides saganaki (řecké krevety s rajčaty a fetou)232 kcal · 28 g bílkovin45 min