فطور خالٍ من الغلوتين
57 وصفة فطور خالية من الغلوتين مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أرز بالحليب213 سعرة · 9 غ بروتين50 د
أكي وسمك مملح273 سعرة · 23 غ بروتين60 د
البيصارة (شوربة الفول المغربية)327 سعرة · 20 غ بروتين70 د
الحليب الذهبي111 سعرة · 9 غ بروتين15 د
بودنغ الشيا191 سعرة · 5 غ بروتين10 د
بوها318 سعرة · 8 غ بروتين25 د
بيض مخفوق على الطريقة المكسيكية210 سعرة · 17 غ بروتين18 د
تشيلا البيسان (فطائر دقيق الحمص المالحة)304 سعرة · 15 غ بروتين36 د
تورتيلا إسبانية (عجة البطاطس الإسبانية)285 سعرة · 12 غ بروتين48 د
توفو مخفوق396 سعرة · 39 غ بروتين22 د
دوكلا201 سعرة · 9 غ بروتين35 د
دوهوا بشراب الزنجبيل153 سعرة · 8 غ بروتين45 د
زبادي يوناني بالعسل والجوز271 سعرة · 19 غ بروتين9 د
سموذي الفراولة والموز190 سعرة · 13 غ بروتين5 د
شريخاند137 سعرة · 14 غ بروتين76 د
عصير الأفوكادو الفيتنامي252 سعرة · 7 غ بروتين5 د
عصير الجزر والبرتقال والزنجبيل168 سعرة · 4 غ بروتين15 د
عيران95 سعرة · 8 غ بروتين5 د
غيران جيم (البيض الكوري المطهو على البخار)158 سعرة · 13 غ بروتين22 د
فول مدمس201 سعرة · 10 غ بروتين22 د
ماتشا لاتيه114 سعرة · 7 غ بروتين8 د
منمن243 سعرة · 15 غ بروتين25 د
ميرزا قاسمي182 سعرة · 8 غ بروتين60 د
آيس كريم الموز (نايس كريم)164 سعرة · 2 غ بروتين250 د