无麸质早餐
57 道无麸质早餐食谱，标注每份热量和营养素。
阿基果炒咸鱼273 千卡 · 23 克 蛋白质60 分钟
埃及炖蚕豆（Ful Medames）201 千卡 · 10 克 蛋白质22 分钟
比萨拉（摩洛哥蚕豆浓汤）327 千卡 · 20 克 蛋白质70 分钟
藏红花酸奶甜品（Shrikhand）137 千卡 · 14 克 蛋白质76 分钟
草莓香蕉奶昔190 千卡 · 13 克 蛋白质5 分钟
豆腐炒“蛋”396 千卡 · 39 克 蛋白质22 分钟
多克拉（印度蒸鹰嘴豆糕）201 千卡 · 9 克 蛋白质35 分钟
蜂蜜核桃希腊酸奶271 千卡 · 19 克 蛋白质9 分钟
韩式蒸蛋（鸡蛋羹）158 千卡 · 13 克 蛋白质22 分钟
胡萝卜橙子生姜汁168 千卡 · 4 克 蛋白质15 分钟
黄金奶（姜黄牛奶）111 千卡 · 9 克 蛋白质15 分钟
姜汁豆花153 千卡 · 8 克 蛋白质45 分钟
米尔扎加塞米（伊朗烟熏茄子泥）182 千卡 · 8 克 蛋白质60 分钟
抹茶拿铁114 千卡 · 7 克 蛋白质8 分钟
墨西哥风味炒蛋210 千卡 · 17 克 蛋白质18 分钟
牛奶米布丁213 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
奇亚籽布丁191 千卡 · 5 克 蛋白质10 分钟
土耳其番茄炒蛋（Menemen）243 千卡 · 15 克 蛋白质25 分钟
土耳其酸奶饮（Ayran）95 千卡 · 8 克 蛋白质5 分钟
西班牙土豆蛋饼285 千卡 · 12 克 蛋白质48 分钟
印度炒米片(Poha)318 千卡 · 8 克 蛋白质25 分钟
印度鹰嘴豆粉煎饼（Besan Chilla）304 千卡 · 15 克 蛋白质36 分钟
越南牛油果奶昔252 千卡 · 7 克 蛋白质5 分钟
巴西木薯饼（鸡肉番茄马苏里拉）513 千卡 · 31 克 蛋白质45 分钟