Pusryčiai be glitimo
Pusryčių be glitimo receptai (57) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Ajranas95 kcal · 8 g baltymų5 min.
Akis su sūdyta menke273 kcal · 23 g baltymų60 min.
Auksinis pienas111 kcal · 9 g baltymų15 min.
Besan chilla (sūrūs avinžirnių miltų blynai)304 kcal · 15 g baltymų36 min.
Bisara (marokietiška pupų sriuba)327 kcal · 20 g baltymų70 min.
Braškių ir bananų kokteilis190 kcal · 13 g baltymų5 min.
Čija pudingas191 kcal · 5 g baltymų10 min.
Dhokla201 kcal · 9 g baltymų35 min.
Douhua su imbierų sirupu153 kcal · 8 g baltymų45 min.
Ful medames201 kcal · 10 g baltymų22 min.
Graikiškas jogurtas su medumi ir graikiniais riešutais271 kcal · 19 g baltymų9 min.
Huevos a la mexicana (kiaušinienė meksikietiškai)210 kcal · 17 g baltymų18 min.
Ispaniškas omletas (tortilja)285 kcal · 12 g baltymų48 min.
Korėjietiškas garuose virtas kiaušinių pudingas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g baltymų22 min.
Matcha latte114 kcal · 7 g baltymų8 min.
Menemen243 kcal · 15 g baltymų25 min.
Mirza Ghasemi182 kcal · 8 g baltymų60 min.
Morkų, apelsinų ir imbiero sultys168 kcal · 4 g baltymų15 min.
Poha318 kcal · 8 g baltymų25 min.
Ryžių pudingas213 kcal · 9 g baltymų50 min.
Šrikandas137 kcal · 14 g baltymų76 min.
Tofu plakinys396 kcal · 39 g baltymų22 min.
Vietnamietiškas avokadų kokteilis252 kcal · 7 g baltymų5 min.
Avokaduose kepti kiaušiniai353 kcal · 14 g baltymų26 min.