Zdravé recepty s rastlinným olejom, strana 5
Recepty s rastlinným olejom (136) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Kuracie mäso so zeleninou na woku450 kcal · 37 g bielkoviny65 min
Kuracie mäso v listoch šalátu288 kcal · 25 g bielkoviny27 min
Kuracie tandoori334 kcal · 43 g bielkoviny185 min
Lomo saltado557 kcal · 37 g bielkoviny70 min
Losos teriyaki s hnedou ryžou a brokolicou540 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g bielkoviny60 min
Masala dosa547 kcal · 15 g bielkoviny1 055 min
Miska s kuracím mäsom teriyaki493 kcal · 42 g bielkoviny65 min
Moi Moi262 kcal · 16 g bielkoviny120 min
Mole poblano s kuracím mäsom374 kcal · 39 g bielkoviny90 min
Nasi campur707 kcal · 49 g bielkoviny70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g bielkoviny55 min
Opečený tuniak ahi v sezamovej kôrke337 kcal · 46 g bielkoviny20 min
Pohánková kaša s hubami a cibuľou219 kcal · 8 g bielkoviny35 min
Polievka mulligatawny467 kcal · 43 g bielkoviny60 min
Polievka s macesovými knedličkami352 kcal · 31 g bielkoviny90 min
Rajma chawal (kari z červenej fazule s ryžou)487 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Restované tofu so zeleninou397 kcal · 17 g bielkoviny65 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g bielkoviny280 min
Sayur lodeh (indonézske zeleninové kari s kokosovým mliekom)342 kcal · 21 g bielkoviny50 min
Soto ayam (indonézska kuracia polievka s kurkumou a rezancami)466 kcal · 40 g bielkoviny70 min
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Syrniky (tvarohové placky)228 kcal · 19 g bielkoviny33 min