वेजिटेबल ऑयल वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 5
वेजिटेबल ऑयल वाली 136 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
दाल मखनी363 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
दालचीनी वाला ग्रिल्ड अनानास92 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
नासी चम्पुर707 किलो कैलोरी · 49 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
नासी लेमाक547 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
पनांग चिकन करी531 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
बर्मी फ़र्मेंटेड चाय पत्ती सलाद (लाहपेट थोके)213 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन28 मिनट
बुलगोगी राइस बाउल566 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
बेयाइनेतु (इथियोपियाई वीगन थाली)735 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
बैंगन भर्ता141 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
बोली (मूंगफली के साथ नाइजीरियाई भुना प्लांटेन)288 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
ब्राउन राइस और ब्रोकली के साथ तेरियाकी सैल्मन540 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मत्ज़ो बॉल सूप352 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
मशरूम और प्याज़ वाला काशा219 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
मसाला डोसा547 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन1,055 मिनट
मापो टोफू413 किलो कैलोरी · 26 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मिसो ब्लैक कॉड390 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
मुलिगाटॉनी सूप467 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
मोई मोई262 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
याकिटोरी245 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
राजमा चावल487 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
लोमो साल्टाडो557 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
वाक्ये (घाना के चावल और लोबिया) हल्की टमाटर करी के साथ568 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन85 मिनट
वियतनामी लेमनग्रास चिली चिकन456 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
वियतनामी शेकिंग बीफ़477 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन65 मिनट