ভেজিটেবল অয়েল দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি, পৃষ্ঠা 5
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ ভেজিটেবল অয়েল দিয়ে 136টি রেসিপি।
থাই বিফ সালাদ239 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
থাই হোলি বেসিল চিকেন স্টার-ফ্রাই (পাদ ক্রা পাও)578 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
দারুচিনি দিয়ে গ্রিলড আনারস92 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
নাসি চাম্পুর707 কিলোক্যালরি · 49 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
নাসি লেমাক547 কিলোক্যালরি · 19 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
নিরামিষ জাপচে449 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
পানাং চিকেন কারি531 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
বার্মিজ ফারমেন্টেড চা পাতার সালাদ (লাফেত)213 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন28 মিনিট
বুন বো হুয়ে (ঝাল লেমনগ্রাস বিফ নুডল স্যুপ)630 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
বুলগোগি রাইস বোল566 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
বেগুন ভর্তা141 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
বেয়াইনেতু (ইথিওপিয়ান ভেগান প্ল্যাটার)735 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন80 মিনিট
বোলি (নাইজেরিয়ান পোড়া প্ল্যান্টেন কলা ও চিনাবাদাম)288 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ব্রকলি চিকেন434 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ব্রাউন রাইস ও ব্রকলির সাথে টেরিয়াকি স্যামন540 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ভিয়েতনামি লেমনগ্রাস চিলি চিকেন456 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
ভিয়েতনামি শেকিং বিফ (বো লুক লাক)477 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
ভেজিটেবল মশলা ডালিয়া233 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
ময় ময়262 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
মসলা দোসা547 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন1,055 মিনিট
মাৎসো বল স্যুপ352 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
মাপো টোফু413 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মাশরুম ও পেঁয়াজ দিয়ে কাশা219 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মিসো ব্ল্যাক কড390 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন150 মিনিট