Obiady low carb, strona 4
Przepisy na obiady low carb (154) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Curry z krewetkami184 kcal · 19 g białka45 min
Czarny dorsz w miso390 kcal · 24 g białka150 min
Dip z czarnej fasoli99 kcal · 5 g białka13 min
Dorsz pieczony z cytryną i ziołami179 kcal · 28 g białka25 min
Duszone tofu po domowemu275 kcal · 22 g białka45 min
Frittata warzywna210 kcal · 16 g białka45 min
Gai yang (grillowany kurczak po tajsko-laotańsku)317 kcal · 41 g białka75 min
Garides Saganaki (greckie krewetki z pomidorami i fetą)232 kcal · 28 g białka45 min
Grillowana makrela po turecku z sałatką z cebuli i pietruszki448 kcal · 35 g białka32 min
Grillowana pierś z kurczaka w marynacie ziołowej258 kcal · 39 g białka54 min
Grillowane kotleciki jagnięce z czosnkiem i rozmarynem355 kcal · 42 g białka55 min
Grillowane kotlety schabowe237 kcal · 34 g białka55 min
Grillowany łosoś z pieczonymi warzywami442 kcal · 33 g białka40 min
Grillowany stek z rostbefu z grillowanymi warzywami282 kcal · 36 g białka40 min
Haydari84 kcal · 9 g białka12 min
Jagnięcina z kuminem271 kcal · 29 g białka37 min
Jajecznica na grzance257 kcal · 18 g białka11 min
Jajka sadzone164 kcal · 13 g białka8 min
Jajka zapiekane w awokado353 kcal · 14 g białka26 min
Jajka zapiekane ze szpinakiem211 kcal · 17 g białka30 min
Koreańska zupa z wodorostów z wołowiną (miyeokguk)111 kcal · 14 g białka55 min
Koreańskie tofu duszone w sosie sojowym216 kcal · 19 g białka30 min
Kurczak cacciatore336 kcal · 38 g białka70 min
Kurczak jerk313 kcal · 41 g białka100 min