卵を使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、卵を使ったレシピ77件。
親子丼606 kcal · 42 g たんぱく質70分
煎餅（ジェンビン）260 kcal · 13 g たんぱく質37分
茶葉蛋（中華風煮卵）82 kcal · 7 g たんぱく質65分
豆腐のパッタイ474 kcal · 19 g たんぱく質40分
野菜のラザニア402 kcal · 24 g たんぱく質95分
アヴゴレモノ（ギリシャ風レモンチキンライススープ）324 kcal · 33 g たんぱく質65分
アボカドエッグベイク353 kcal · 14 g たんぱく質26分
ウエボス・ランチェロス306 kcal · 14 g たんぱく質35分
エクシリ・キョフテ（卵とレモンで仕上げる酸味のミートボールスープ）427 kcal · 28 g たんぱく質60分
エッグマフィン143 kcal · 11 g たんぱく質37分
エンジェルフードケーキ 生ベリー添え155 kcal · 5 g たんぱく質70分
かき玉スープ104 kcal · 9 g たんぱく質25分
ガジョピント 目玉焼きのせ431 kcal · 18 g たんぱく質75分
ガパオライス（タイ風鶏ひき肉のホーリーバジル炒め）578 kcal · 42 g たんぱく質65分
きのこと玉ねぎのカーシャ(そばの実の粥)219 kcal · 8 g たんぱく質35分
ケジャリー495 kcal · 37 g たんぱく質55分
コブサラダ463 kcal · 41 g たんぱく質45分
シェフサラダ377 kcal · 42 g たんぱく質32分
シャクシュカ277 kcal · 18 g たんぱく質40分
シルニキ（ロシア風カッテージチーズパンケーキ）228 kcal · 19 g たんぱく質33分
スクランブルエッグトースト257 kcal · 18 g たんぱく質11分
スンドゥブチゲ(辛い純豆腐鍋)326 kcal · 35 g たんぱく質25分
ソトアヤム（インドネシア風ターメリックチキンヌードルスープ）466 kcal · 40 g たんぱく質70分
そば粉のガレット（卵・ハム・チーズ）322 kcal · 22 g たんぱく質65分