Recettes saines à l'œuf, page 2
77 recettes à l'œuf, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Salade lyonnaise327 kcal · 15 g protéines35 min
Soupe aigre-piquante232 kcal · 19 g protéines40 min
Soupe turque au yaourt et au riz à la menthe (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g protéines40 min
Tapsilog (tapa de bœuf, riz à l'ail et œuf)488 kcal · 40 g protéines80 min
Tortilla espagnole285 kcal · 12 g protéines48 min
Angel cake aux baies fraîches155 kcal · 5 g protéines70 min
Avgolemono (soupe grecque au poulet, riz et citron)324 kcal · 33 g protéines65 min
Avocado toast à l'œuf poché287 kcal · 13 g protéines15 min
Bibim guksu (nouilles froides épicées à la coréenne)516 kcal · 18 g protéines30 min
Boulettes de dinde au four, sauce tomate353 kcal · 30 g protéines50 min
Burger aux haricots noirs382 kcal · 19 g protéines55 min
Burrito du petit-déjeuner358 kcal · 20 g protéines25 min
Chakchouka277 kcal · 18 g protéines40 min
Chirashi sushi598 kcal · 36 g protéines60 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Ekşili köfte – soupe turque aux boulettes, sauce œuf-citron427 kcal · 28 g protéines60 min
Frittata aux légumes210 kcal · 16 g protéines45 min
Galette complète au sarrasin (œuf, jambon, fromage)322 kcal · 22 g protéines65 min
Gallo pinto aux œufs au plat431 kcal · 18 g protéines75 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g protéines35 min
Japchae végétarien449 kcal · 17 g protéines55 min
Kacha aux champignons et aux oignons219 kcal · 8 g protéines35 min
Kedgeree495 kcal · 37 g protéines55 min
Mantı turcs (raviolis à la viande allégés, sauce yaourt à l'ail)474 kcal · 28 g protéines90 min