Egészséges receptek növényi olajjal, 2. oldal
136 recept növényi olajjal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Hanoi kurkumás hal kaporral és tésztával499 kcal · 30 g fehérje65 perc
Har gow (kristálygombóc garnélával)110 kcal · 11 g fehérje60 perc
Idli szambárral534 kcal · 19 g fehérje915 perc
Indiai joghurtos rizs (curd rice)301 kcal · 12 g fehérje40 perc
Jeyuk bokkeum (csípős koreai pirított sertéshús)482 kcal · 33 g fehérje75 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Jjimdak (koreai szójás párolt csirke üvegtésztával)477 kcal · 39 g fehérje65 perc
Kadai csirke309 kcal · 37 g fehérje55 perc
Keema matar298 kcal · 32 g fehérje50 perc
Khandvi169 kcal · 9 g fehérje35 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Kimchis sült rizs387 kcal · 23 g fehérje35 perc
Lecsó118 kcal · 4 g fehérje45 perc
Marha rendang547 kcal · 42 g fehérje200 perc
Marhahús brokkolival271 kcal · 29 g fehérje35 perc
Matar paneer293 kcal · 15 g fehérje45 perc
Mexikói rántotta (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g fehérje18 perc
Misómázas padlizsán96 kcal · 3 g fehérje32 perc
Pad thai tofuval474 kcal · 19 g fehérje40 perc
Palak paneer291 kcal · 16 g fehérje50 perc
Poha318 kcal · 8 g fehérje25 perc
Rasam100 kcal · 4 g fehérje55 perc
Red Red (ghánai feketeszemű bab ragu főzőbanánnal)372 kcal · 12 g fehérje45 perc
Seekh kebab220 kcal · 30 g fehérje62 perc