Egészséges receptek növényi olajjal, 4. oldal
136 recept növényi olajjal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Csirkés salátatekercs288 kcal · 25 g fehérje27 perc
Dal makhani363 kcal · 20 g fehérje150 perc
Ecuadori burgonyás-sajtos leves (locro de papa)419 kcal · 14 g fehérje60 perc
Enfrijoladas387 kcal · 16 g fehérje32 perc
Gai yang (thai-laoszi grillcsirke)317 kcal · 41 g fehérje75 perc
Gallo pinto tükörtojással431 kcal · 18 g fehérje75 perc
Garnélarák curry184 kcal · 19 g fehérje45 perc
Githeri370 kcal · 15 g fehérje50 perc
Grillezett ananász fahéjjal92 kcal · 1 g fehérje25 perc
Hainani csirkés rizs554 kcal · 43 g fehérje65 perc
Hajdinakása gombával és hagymával219 kcal · 8 g fehérje35 perc
Házias párolt tofu275 kcal · 22 g fehérje45 perc
Ikan bakar (fűszeres grillezett hal)295 kcal · 34 g fehérje60 perc
Jakitori245 kcal · 31 g fehérje55 perc
Jerk csirke313 kcal · 41 g fehérje100 perc
Jollof rizs csirkével594 kcal · 36 g fehérje80 perc
Kantoni párolt hal189 kcal · 25 g fehérje30 perc
Kedgeree495 kcal · 37 g fehérje55 perc
Kesudiós csirke518 kcal · 38 g fehérje65 perc
Kínai paradicsomos tojás rizzsel493 kcal · 20 g fehérje55 perc
Koreai szójaszószos párolt tofu216 kcal · 19 g fehérje30 perc
Kung pao csirke499 kcal · 37 g fehérje65 perc
Lomo saltado557 kcal · 37 g fehérje70 perc
Mapo tofu413 kcal · 26 g fehérje60 perc