Recettes saines aux flocons de piment
34 recettes aux flocons de piment, avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
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Acılı ezme (salade turque épicée de tomates et poivrons)87 kcal · 2 g protéines25 min
Adana kebab370 kcal · 33 g protéines70 min
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g protéines45 min
Cioppino311 kcal · 35 g protéines65 min
Feuilles de chou farcies à la turque au riz et au bœuf maigre403 kcal · 28 g protéines105 min
Koshari603 kcal · 24 g protéines65 min
Kuru fasulye (ragoût turc de haricots blancs)346 kcal · 18 g protéines155 min
Lahmacun473 kcal · 26 g protéines118 min
Menemen243 kcal · 15 g protéines25 min
Mercimek köftesi (boulettes turques aux lentilles corail et boulgour)411 kcal · 19 g protéines65 min
Pad thaï au tofu474 kcal · 19 g protéines40 min
Ragoût de pois chiches à la turque251 kcal · 10 g protéines50 min
Ragoût turc de bœuf aux légumes367 kcal · 37 g protéines135 min
Soupe de tarhana turque111 kcal · 3 g protéines40 min
Soupe Ezogelin241 kcal · 10 g protéines55 min
Soupe turque aux lentilles corail259 kcal · 13 g protéines45 min
Agneau au cumin271 kcal · 29 g protéines37 min
Bún bò Huế (soupe de nouilles au bœuf épicée à la citronnelle)630 kcal · 44 g protéines135 min
Çiğ köfte (galettes végétaliennes de boulgour épicé en feuilles de laitue)354 kcal · 11 g protéines40 min
Çılbır (œufs pochés à la turque, yaourt à l'ail)299 kcal · 25 g protéines20 min
Gai yang (poulet grillé thaï-lao)317 kcal · 41 g protéines75 min
Kısır (salade turque de boulgour)253 kcal · 8 g protéines40 min
Köfte grillées à la turque (Izgara Köfte) et salade du berger341 kcal · 28 g protéines55 min
Larb (salade laotienne de poulet haché)243 kcal · 24 g protéines30 min