Veselīgas receptes ar čili pārslām
Receptes ar čili pārslām (34) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Adanas kebabs370 kcal · 33 g olbaltumvielas70 min
Ali Nazik kebabs363 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Čopino311 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Ezogelin zupa241 kcal · 10 g olbaltumvielas55 min
Košari603 kcal · 24 g olbaltumvielas65 min
Lahmadžuns473 kcal · 26 g olbaltumvielas118 min
Menemens243 kcal · 15 g olbaltumvielas25 min
Pad Thai ar tofu474 kcal · 19 g olbaltumvielas40 min
Turku aunazirņu sautējums251 kcal · 10 g olbaltumvielas50 min
Turku balto pupiņu sautējums (kuru fasulye)346 kcal · 18 g olbaltumvielas155 min
Turku kāpostu tīteņi ar rīsiem un liesu liellopu gaļu403 kcal · 28 g olbaltumvielas105 min
Turku liellopa gaļas un dārzeņu sautējums367 kcal · 37 g olbaltumvielas135 min
Turku sarkano lēcu un bulgura kotletes (merdžimeka kofte)411 kcal · 19 g olbaltumvielas65 min
Turku sarkano lēcu zupa259 kcal · 13 g olbaltumvielas45 min
Turku tarhanas zupa111 kcal · 3 g olbaltumvielas40 min
Bún Bò Huế (pikanta liellopu gaļas nūdeļu zupa ar citronzāli)630 kcal · 44 g olbaltumvielas135 min
Čiğ köfte (vegāniskas asas bulgura plāksnītes salātu lapās)354 kcal · 11 g olbaltumvielas40 min
Čilbirs (turku pašētas olas ar ķiploku jogurtu)299 kcal · 25 g olbaltumvielas20 min
Gai Yang (Taizemes-Laosas grilēta vista)317 kcal · 41 g olbaltumvielas75 min
Jēra gaļa ar kumīnu271 kcal · 29 g olbaltumvielas37 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Larb (Laosas vistas maltās gaļas salāti)243 kcal · 24 g olbaltumvielas30 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g olbaltumvielas60 min