Recetas saludables con chile en escamas
34 recetas con chile en escamas, con calorías y macros por ración.
Cocina
Acılı ezme (ensalada picante turca de tomate y pimiento)87 kcal · 2 g proteína25 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteína65 min
Guiso turco de alubias blancas (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g proteína155 min
Guiso turco de garbanzos251 kcal · 10 g proteína50 min
Guiso turco de ternera con verduras367 kcal · 37 g proteína135 min
Kebab Adana370 kcal · 33 g proteína70 min
Kebab Ali Nazik363 kcal · 28 g proteína45 min
Koshari603 kcal · 24 g proteína65 min
Lahmacun473 kcal · 26 g proteína118 min
Menemen243 kcal · 15 g proteína25 min
Mercimek köftesi (croquetas turcas de lentejas rojas y bulgur)411 kcal · 19 g proteína65 min
Pad thai con tofu474 kcal · 19 g proteína40 min
Rollitos turcos de col con arroz y ternera magra (lahana sarması)403 kcal · 28 g proteína105 min
Sopa Ezogelin241 kcal · 10 g proteína55 min
Sopa turca de lentejas rojas259 kcal · 13 g proteína45 min
Sopa turca de tarhana111 kcal · 3 g proteína40 min
Albóndigas turcas a la parrilla (Izgara Köfte) con ensalada del pastor341 kcal · 28 g proteína55 min
Bún Bò Huế (sopa picante de fideos con ternera y hierba limón)630 kcal · 44 g proteína135 min
Çiğ köfte (croquetas veganas picantes de bulgur en lechuga)354 kcal · 11 g proteína40 min
Çılbır (huevos escalfados turcos con yogur al ajo)299 kcal · 25 g proteína20 min
Cordero al comino271 kcal · 29 g proteína37 min
Ensalada turca de alubias blancas (Piyaz)262 kcal · 13 g proteína27 min
Ensalada turca de verdolaga con yogur al ajo97 kcal · 6 g proteína15 min
Espaguetis aglio e olio398 kcal · 12 g proteína25 min