Gesunde Rezepte mit Chiliflocken
34 Rezepte mit Chiliflocken, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Acılı Ezme (scharfer türkischer Tomaten-Paprika-Salat)87 kcal · 2 g Eiweiß25 Min.
Adana Kebab370 kcal · 33 g Eiweiß70 Min.
Ali Nazik Kebap363 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Cioppino311 kcal · 35 g Eiweiß65 Min.
Ezogelin-Suppe241 kcal · 10 g Eiweiß55 Min.
Koshari603 kcal · 24 g Eiweiß65 Min.
Lahmacun473 kcal · 26 g Eiweiß118 Min.
Menemen243 kcal · 15 g Eiweiß25 Min.
Mercimek Köftesi (Türkische Linsen-Bulgur-Bällchen)411 kcal · 19 g Eiweiß65 Min.
Pad Thai mit Tofu474 kcal · 19 g Eiweiß40 Min.
Türkische Kohlrouladen mit Reis und magerem Rinderhack (Lahana Sarması)403 kcal · 28 g Eiweiß105 Min.
Türkische Rote-Linsen-Suppe (Mercimek Çorbası)259 kcal · 13 g Eiweiß45 Min.
Türkische Tarhana-Suppe111 kcal · 3 g Eiweiß40 Min.
Türkischer Kichererbseneintopf251 kcal · 10 g Eiweiß50 Min.
Türkischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf367 kcal · 37 g Eiweiß135 Min.
Türkischer weißer Bohneneintopf (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g Eiweiß155 Min.
Bún Bò Huế (scharfe Rindfleisch-Nudelsuppe mit Zitronengras)630 kcal · 44 g Eiweiß135 Min.
Çiğ Köfte (vegane scharfe Bulgurbällchen im Salatblatt)354 kcal · 11 g Eiweiß40 Min.
Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Knoblauchjoghurt)299 kcal · 25 g Eiweiß20 Min.
Gai Yang (thailändisch-laotisches Grillhähnchen)317 kcal · 41 g Eiweiß75 Min.
Kısır (türkischer Bulgursalat)253 kcal · 8 g Eiweiß40 Min.
Kreuzkümmel-Lamm271 kcal · 29 g Eiweiß37 Min.
Larb (laotischer Hähnchenhack-Salat)243 kcal · 24 g Eiweiß30 Min.
Mapo Tofu413 kcal · 26 g Eiweiß60 Min.