Món ngon lành mạnh với ớt mảnh
34 công thức với ớt mảnh, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Acılı Ezme (Salad cà chua và ớt cay kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)87 kcal · 2 g protein25 phút
Bắp cải cuộn kiểu Thổ Nhĩ Kỳ nhân cơm và thịt bò nạc403 kcal · 28 g protein105 phút
Bò hầm rau củ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ367 kcal · 37 g protein135 phút
Chả đậu lăng đỏ và bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ411 kcal · 19 g protein65 phút
Cioppino (món hầm hải sản kiểu San Francisco)311 kcal · 35 g protein65 phút
Đậu gà hầm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ251 kcal · 10 g protein50 phút
Đậu trắng hầm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ346 kcal · 18 g protein155 phút
Kebab Ali Nazik363 kcal · 28 g protein45 phút
Koshari603 kcal · 24 g protein65 phút
Lahmacun473 kcal · 26 g protein118 phút
Menemen243 kcal · 15 g protein25 phút
Pad Thái đậu hũ474 kcal · 19 g protein40 phút
Súp đậu lăng đỏ kiểu Thổ Nhĩ Kỳ259 kcal · 13 g protein45 phút
Súp Ezogelin241 kcal · 10 g protein55 phút
Súp Tarhana Thổ Nhĩ Kỳ111 kcal · 3 g protein40 phút
Thịt xiên Adana (Adana Kebab)370 kcal · 33 g protein70 phút
Bún bò Huế630 kcal · 44 g protein135 phút
Çiğ Köfte (Viên lúa mì bulgur cay thuần chay cuốn xà lách)354 kcal · 11 g protein40 phút
Çılbır (Trứng chần kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với sữa chua tỏi)299 kcal · 25 g protein20 phút
Đậu bắp hầm thịt cừu kiểu Thổ Nhĩ Kỳ212 kcal · 21 g protein95 phút
Đậu phụ Tứ Xuyên (Mapo Tofu)413 kcal · 26 g protein60 phút
Gà nướng kiểu Thái-Lào (Gai Yang)317 kcal · 41 g protein75 phút
Kısır (salad lúa mì bulgur kiểu Thổ Nhĩ Kỳ)253 kcal · 8 g protein40 phút
Larb (Gỏi gà băm kiểu Lào)243 kcal · 24 g protein30 phút