وصفات صحية بالروبيان
19 وصفة بالروبيان مع السعرات والماكروز لكل حصة.
بويابيس441 سعرة · 51 غ بروتين65 د
تشوبينو311 سعرة · 35 غ بروتين65 د
شوربة توم يام بالروبيان147 سعرة · 20 غ بروتين35 د
غامباس آل أخيو (جمبري بالثوم)191 سعرة · 18 غ بروتين23 د
كامارونيس آ لا ديابلا (روبيان حار على الطريقة المكسيكية)200 سعرة · 25 غ بروتين40 د
كوكتيل الجمبري124 سعرة · 16 غ بروتين40 د
هار غاو (زلابية الروبيان الكريستالية)110 سعرة · 11 غ بروتين60 د
أسياخ الروبيان المشوي207 سعرة · 25 غ بروتين33 د
باييلا الدجاج والقريدس574 سعرة · 37 غ بروتين65 د
جمبري ساغاناكي (جمبري يوناني بالطماطم والفيتا)232 سعرة · 28 غ بروتين45 د
روبيان بالسمبل225 سعرة · 19 غ بروتين45 د
روبيان سكامبي386 سعرة · 25 غ بروتين37 د
ريزوتو المأكولات البحرية503 سعرة · 31 غ بروتين60 د
سلطة الشعيرية الزجاجية التايلاندية بالروبيان ولحم الخنزير227 سعرة · 19 غ بروتين30 د
سوندوبو جيغيه (يخنة التوفو الطري الحارة)326 سعرة · 35 غ بروتين25 د
سينيغانغ نا هيبون (حساء الروبيان الحامض بالتمر الهندي)199 سعرة · 15 غ بروتين55 د
شوربة الونتون362 سعرة · 30 غ بروتين55 د
شوماي292 سعرة · 26 غ بروتين55 د
كاري الروبيان184 سعرة · 19 غ بروتين45 د