Karidesli sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 19 karidesli tarif.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Cioppino (San Francisco Usulü Deniz Ürünleri Yahnisi)311 kcal · 35 g protein65 dk
Gambas al Ajillo (Sarımsaklı Karides)191 kcal · 18 g protein23 dk
Har Gow (Kristal Karidesli Mantı)110 kcal · 11 g protein60 dk
Karides Kokteyli124 kcal · 16 g protein40 dk
Tom Yum Karides Çorbası147 kcal · 20 g protein35 dk
Deniz Mahsullü Risotto503 kcal · 31 g protein60 dk
Izgara Karides Şiş207 kcal · 25 g protein33 dk
Karides Köri184 kcal · 19 g protein45 dk
Karides Saganaki (Domatesli ve Beyaz Peynirli Yunan Usulü Karides)232 kcal · 28 g protein45 dk
Karidesli Scampi386 kcal · 25 g protein37 dk
Karidesli ve Kıymalı Tay Usulü Cam Erişte Salatası (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g protein30 dk
Sambal Karides225 kcal · 19 g protein45 dk
Shumai292 kcal · 26 g protein55 dk
Sinigang na Hipon (Demirhindili Ekşi Karides Çorbası)199 kcal · 15 g protein55 dk
Sundubu Jjigae (Acılı Yumuşak Tofu Çorbası)326 kcal · 35 g protein25 dk
Tavuklu ve Karidesli Paella574 kcal · 37 g protein65 dk
Wonton Çorbası362 kcal · 30 g protein55 dk