Egészséges receptek garnélával
19 recept garnélával, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g fehérje65 perc
Camarones a la diabla (ördögi garnélarák)200 kcal · 25 g fehérje40 perc
Cioppino311 kcal · 35 g fehérje65 perc
Gambas al ajillo (fokhagymás garnélarák)191 kcal · 18 g fehérje23 perc
Garnélakoktél124 kcal · 16 g fehérje40 perc
Har gow (kristálygombóc garnélával)110 kcal · 11 g fehérje60 perc
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Csirkés-garnélás paella574 kcal · 37 g fehérje65 perc
Fokhagymás garnélás linguine (shrimp scampi)386 kcal · 25 g fehérje37 perc
Garides saganaki (görög garnélarák paradicsommal és fetával)232 kcal · 28 g fehérje45 perc
Garnélarák curry184 kcal · 19 g fehérje45 perc
Grillezett garnélanyárs207 kcal · 25 g fehérje33 perc
Sambalos garnélarák225 kcal · 19 g fehérje45 perc
Shumai292 kcal · 26 g fehérje55 perc
Sinigang na hipon (savanyú tamarindos garnélaleves)199 kcal · 15 g fehérje55 perc
Szundubu csjige (csípős selyemtofu-ragu)326 kcal · 35 g fehérje25 perc
Tenger gyümölcsei rizottó503 kcal · 31 g fehérje60 perc
Thai üvegtésztasaláta garnélával és sertéshússal227 kcal · 19 g fehérje30 perc
Wontonleves362 kcal · 30 g fehérje55 perc