جھینگے والی صحت مند تراکیب
جھینگے والی 19 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
بوئیابیس441 کلو کیلوری · 51 گرام پروٹین65 منٹ
ٹام یم جھینگا سوپ147 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین35 منٹ
چوپینو (سان فرانسسکو کا سی فوڈ اسٹو)311 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین65 منٹ
شرمپ کاک ٹیل124 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین40 منٹ
کامارونیس آ لا دیابلا (تیکھے جھینگے)200 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین40 منٹ
گمباس ال آخیو (لہسن والے جھینگے)191 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین23 منٹ
ہار گاؤ (کرسٹل جھینگا ڈمپلنگز)110 کلو کیلوری · 11 گرام پروٹین60 منٹ
جھینگا کری184 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین45 منٹ
جھینگے اور پورک کے ساتھ تھائی گلاس نوڈل سلاد227 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین30 منٹ
چکن اور جھینگا پائیلا574 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین65 منٹ
سمبل جھینگے225 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین45 منٹ
سُندوبو جیگے (مسالے دار نرم ٹوفو کا سالن)326 کلو کیلوری · 35 گرام پروٹین25 منٹ
سی فوڈ رسوٹو503 کلو کیلوری · 31 گرام پروٹین60 منٹ
سینیگانگ نا ہیپون (جھینگے اور املی کا کھٹا سوپ)199 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین55 منٹ
شرمپ اسکیمپی386 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین37 منٹ
شومائی292 کلو کیلوری · 26 گرام پروٹین55 منٹ
گاریدیس ساگاناکی (ٹماٹر اور فیٹا کے ساتھ یونانی جھینگے)232 کلو کیلوری · 28 گرام پروٹین45 منٹ
گرلڈ جھینگا سیخیں207 کلو کیلوری · 25 گرام پروٹین33 منٹ
وونٹن سوپ362 کلو کیلوری · 30 گرام پروٹین55 منٹ