Veselīgas receptes ar garnelēm
Receptes ar garnelēm (19) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Buljabēze441 kcal · 51 g olbaltumvielas65 min
Camarones a la Diabla (velnišķīgās garneles)200 kcal · 25 g olbaltumvielas40 min
Čopino311 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Gambas al ajillo (garneles ar ķiplokiem)191 kcal · 18 g olbaltumvielas23 min
Garneļu kokteilis124 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Har Gow (kristāldzidrie garneļu pelmeņi)110 kcal · 11 g olbaltumvielas60 min
Tom Yum zupa ar garnelēm147 kcal · 20 g olbaltumvielas35 min
Garides Saganaki (grieķu garneles ar tomātiem un fetu)232 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Garneles sambalā225 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Garneles scampi386 kcal · 25 g olbaltumvielas37 min
Garneļu karijs184 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Grilētu garneļu iesmiņi207 kcal · 25 g olbaltumvielas33 min
Jūras velšu rizoto503 kcal · 31 g olbaltumvielas60 min
Paelja ar vistu un garnelēm574 kcal · 37 g olbaltumvielas65 min
Sinigang na Hipon (skābā tamarindu zupa ar garnelēm)199 kcal · 15 g olbaltumvielas55 min
Sundubu čige (asais mīkstā tofu sautējums)326 kcal · 35 g olbaltumvielas25 min
Šumai292 kcal · 26 g olbaltumvielas55 min
Taizemes stikla nūdeļu salāti ar garnelēm un cūkgaļu (Yum Woon Sen)227 kcal · 19 g olbaltumvielas30 min
Vontonu zupa362 kcal · 30 g olbaltumvielas55 min