غداء أقل من 300 سعرة
193 وصفة غداء بـ300 سعرة أو أقل لكل حصة، مع القيم الغذائية الكاملة.
أجيلي إزمه (سلطة الطماطم والفلفل التركية الحارة)87 سعرة · 2 غ بروتين25 د
أرضي شوكي بزيت الزيتون على الطريقة التركية207 سعرة · 7 غ بروتين60 د
أفيال189 سعرة · 4 غ بروتين40 د
أكي وسمك مملح273 سعرة · 23 غ بروتين60 د
البيض المحشو142 سعرة · 11 غ بروتين38 د
الحريرة281 سعرة · 22 غ بروتين90 د
ألو جوبي182 سعرة · 6 غ بروتين45 د
إمام بايلدي (باذنجان محشي بالبصل والطماطم)222 سعرة · 5 غ بروتين90 د
بابا غنوج110 سعرة · 3 غ بروتين55 د
باذنجان مزجج بالميسو96 سعرة · 3 غ بروتين32 د
باذنجان يو شيانغ (باذنجان بنكهة السمك)154 سعرة · 3 غ بروتين35 د
بالاك بانير291 سعرة · 16 غ بروتين50 د
باوزي (كعك صيني على البخار محشو باللحم والملفوف)287 سعرة · 17 غ بروتين135 د
بلح البحر على طريقة البحّارة (مول مارينيير)236 سعرة · 16 غ بروتين35 د
بلطي مشوي221 سعرة · 32 غ بروتين70 د
بليلة (سلطة الحمص والفاصوليا السوداء)211 سعرة · 9 غ بروتين15 د
بهندي ماسالا127 سعرة · 4 غ بروتين42 د
بورش219 سعرة · 8 غ بروتين75 د
بوسولي روخو بالدجاج273 سعرة · 31 غ بروتين80 د
بيض بورجي247 سعرة · 18 غ بروتين22 د
بيض مخفوق على الطريقة المكسيكية210 سعرة · 17 غ بروتين18 د
بيكو دي غايو18 سعرة · 1 غ بروتين20 د
تابيناد66 سعرة · 1 غ بروتين10 د
تبولة147 سعرة · 4 غ بروتين35 د