Obedy do 300 kalórií
Recepty na obed (193) s najviac 300 kcal na porciu a kompletnými nutričnými hodnotami.
Kuchyňa
Acılı ezme (pikantný turecký paradajkovo-paprikový šalát)87 kcal · 2 g bielkoviny25 min
Ackee so solenou treskou273 kcal · 23 g bielkoviny60 min
Ajran95 kcal · 8 g bielkoviny5 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g bielkoviny45 min
Avial189 kcal · 4 g bielkoviny40 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g bielkoviny55 min
Baklažán s miso glazúrou (nasu dengaku)96 kcal · 3 g bielkoviny32 min
Baklažán Yu Xiang (baklažán s „rybacou vôňou“)154 kcal · 3 g bielkoviny35 min
Balela (šalát z cíceru a čiernej fazule)211 kcal · 9 g bielkoviny15 min
Baozi (parené buchtičky s bravčovým mäsom a čínskou kapustou)287 kcal · 17 g bielkoviny135 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g bielkoviny42 min
Boršč219 kcal · 8 g bielkoviny75 min
Bravčová panenka pečená s bylinkami221 kcal · 36 g bielkoviny40 min
Cacık (turecký jogurtový dip s uhorkou)105 kcal · 7 g bielkoviny15 min
Caldo verde222 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Camarones a la Diabla (diabolské krevety)200 kcal · 25 g bielkoviny40 min
Ceviche299 kcal · 31 g bielkoviny55 min
Dal tadka237 kcal · 12 g bielkoviny55 min
Doenjang jjigae (kórejský guláš so sójovou pastou)228 kcal · 18 g bielkoviny45 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g bielkoviny22 min
Fattúš218 kcal · 6 g bielkoviny30 min
Ful medames201 kcal · 10 g bielkoviny22 min
Galči džorim – kórejská pikantná dusená ryba šabľa s reďkovkou294 kcal · 32 g bielkoviny50 min
Gambas al ajillo (krevety na cesnaku)191 kcal · 18 g bielkoviny23 min