Pietūs iki 300 kalorijų
Pietų receptai (193), kurių porcijoje ne daugiau kaip 300 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Acılı ezme (aštrios turkiškos pomidorų ir paprikų salotos)87 kcal · 2 g baltymų25 min.
Ajranas95 kcal · 8 g baltymų5 min.
Akis su sūdyta menke273 kcal · 23 g baltymų60 min.
Aloo gobi182 kcal · 6 g baltymų45 min.
Ant grotelių kepta tilapija221 kcal · 32 g baltymų70 min.
Aštri rūgšti sriuba232 kcal · 19 g baltymų40 min.
Avial189 kcal · 4 g baltymų40 min.
Baba ganuš110 kcal · 3 g baltymų55 min.
Baklažanai su miso glazūra96 kcal · 3 g baltymų32 min.
Balela (avinžirnių ir juodųjų pupelių salotos)211 kcal · 9 g baltymų15 min.
Baozi (garuose virtos bandelės su kiauliena ir pekino kopūstais)287 kcal · 17 g baltymų135 min.
Barščiai219 kcal · 8 g baltymų75 min.
Bhindi masala127 kcal · 4 g baltymų42 min.
Cacık (turkiškas jogurto ir agurkų padažas)105 kcal · 7 g baltymų15 min.
Caldo verde222 kcal · 7 g baltymų50 min.
Camarones a la Diabla (velniškos krevetės)200 kcal · 25 g baltymų40 min.
Caprese salotos165 kcal · 10 g baltymų10 min.
Chaas (indiškas prieskoninis pasukų gėrimas)61 kcal · 5 g baltymų12 min.
Dal tadka237 kcal · 12 g baltymų55 min.
Doenjang jjigae (korėjietiškas sojų pastos troškinys)228 kcal · 18 g baltymų45 min.
Egg bhurji247 kcal · 18 g baltymų22 min.
Ezogelin sriuba241 kcal · 10 g baltymų55 min.
Fatušas218 kcal · 6 g baltymų30 min.
Ful medames201 kcal · 10 g baltymų22 min.