300 kalorinin altında öğle yemekleri
Porsiyon başına 300 kcal veya daha az, tüm besin değerleriyle 193 öğle yemeği tarifi.
Acılı Ezme87 kcal · 2 g protein25 dk
Ackee ve Tuzlu Balık (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g protein60 dk
Aloo Gobi (Patatesli Karnabahar Köri)182 kcal · 6 g protein45 dk
Avial189 kcal · 4 g protein40 dk
Ayran95 kcal · 8 g protein5 dk
Baba Gannuş110 kcal · 3 g protein55 dk
Balela (Nohut ve Siyah Fasulye Salatası)211 kcal · 9 g protein15 dk
Baozi (Domuz Etli ve Lahanalı Buharda Çörek)287 kcal · 17 g protein135 dk
Bhindi Masala (Baharatlı Bamya)127 kcal · 4 g protein42 dk
Borş Çorbası219 kcal · 8 g protein75 dk
Brokolili Dana Eti271 kcal · 29 g protein35 dk
Cacık105 kcal · 7 g protein15 dk
Cajun Usulü Karartılmış Balık192 kcal · 31 g protein22 dk
Caldo Verde222 kcal · 7 g protein50 dk
Camarones a la Diabla (Acılı Karides)200 kcal · 25 g protein40 dk
Caprese Salata165 kcal · 10 g protein10 dk
Ceviche299 kcal · 31 g protein55 dk
Chaas (Hint Usulü Baharatlı Ayran)61 kcal · 5 g protein12 dk
Çoban Salatası96 kcal · 2 g protein20 dk
Dal Tadka237 kcal · 12 g protein55 dk
Doenjang Jjigae (Kore Usulü Soya Ezmeli Yahni)228 kcal · 18 g protein45 dk
Dolgulu Yumurta142 kcal · 11 g protein38 dk
Domates Çorbası124 kcal · 3 g protein45 dk
Domates Soslu Vietnam Usulü Tofu202 kcal · 17 g protein37 dk