Alle 300 kalorin lounaat
193 lounasreseptiä, joissa enintään 300 kcal annosta kohden, kaikkine ravintoarvoineen.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Acılı ezme (tulinen turkkilainen tomaatti-paprikasalaatti)87 kcal · 2 g proteiinia25 min
Ackee ja suolakala273 kcal · 23 g proteiinia60 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteiinia45 min
Avial189 kcal · 4 g proteiinia40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteiinia5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteiinia55 min
Balela (kikherne-mustapapusalaatti)211 kcal · 9 g proteiinia15 min
Baozi (höyrytetyt possu-kiinankaalisämpylät)287 kcal · 17 g proteiinia135 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteiinia42 min
Borssikeitto219 kcal · 8 g proteiinia75 min
Cacık (turkkilainen jogurtti-kurkkudippi)105 kcal · 7 g proteiinia15 min
Cajun-mausteinen mustattu kala192 kcal · 31 g proteiinia22 min
Caldo verde222 kcal · 7 g proteiinia50 min
Camarones a la Diabla (paholaisen katkaravut)200 kcal · 25 g proteiinia40 min
Canh chua – vietnamilainen hapan kalakeitto267 kcal · 23 g proteiinia45 min
Caprese-salaatti165 kcal · 10 g proteiinia10 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteiinia55 min
Chaas (intialainen maustettu kirnupiimä)61 kcal · 5 g proteiinia12 min
Dal tadka237 kcal · 12 g proteiinia55 min
Doenjang jjigae (korealainen soijapapupastapata)228 kcal · 18 g proteiinia45 min
Egg bhurji247 kcal · 18 g proteiinia22 min
Espanjalainen tortilla285 kcal · 12 g proteiinia48 min
Ezogelin-keitto241 kcal · 10 g proteiinia55 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteiinia30 min