Prânz sub 300 de calorii
193 rețete de prânz cu maximum 300 kcal per porție, cu valori nutriționale complete.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Acılı ezme (salată turcească picantă de roșii și ardei)87 kcal · 2 g proteine25 min
Ackee cu cod sărat (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteine60 min
Aloo Gobi182 kcal · 6 g proteine45 min
Anghinare turcești înăbușite în ulei de măsline207 kcal · 7 g proteine60 min
Ardei Padrón la tigaie42 kcal · 1 g proteine11 min
Avial189 kcal · 4 g proteine40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteine5 min
Baba ganoush110 kcal · 3 g proteine55 min
Balela (salată de năut și fasole neagră)211 kcal · 9 g proteine15 min
Baozi (chifle la abur cu carne de porc și varză chinezească)287 kcal · 17 g proteine135 min
Bhindi Masala127 kcal · 4 g proteine42 min
Borș ucrainean219 kcal · 8 g proteine75 min
Cacık (sos turcesc de iaurt cu castraveți)105 kcal · 7 g proteine15 min
Caldo Verde222 kcal · 7 g proteine50 min
Camarones a la Diabla (Creveți picanți în stil mexican)200 kcal · 25 g proteine40 min
Canh chua – supă vietnameză acrișoară de pește267 kcal · 23 g proteine45 min
Ceviche299 kcal · 31 g proteine55 min
Chaas (lapte bătut indian condimentat)61 kcal · 5 g proteine12 min
Cocktail de creveți124 kcal · 16 g proteine40 min
Dal Tadka237 kcal · 12 g proteine55 min
Doenjang jjigae (tocană coreeană cu pastă de soia)228 kcal · 18 g proteine45 min
Egg Bhurji247 kcal · 18 g proteine22 min
Fasole borlotti turcească în ulei de măsline (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g proteine50 min
Fasole verde turcească înăbușită în ulei de măsline și roșii173 kcal · 4 g proteine70 min