300 kalória alatti ebédek
193 ebédrecept legfeljebb 300 kcal-val adagonként, teljes tápértékkel.
Acılı ezme (csípős török paradicsom-paprika saláta)87 kcal · 2 g fehérje25 perc
Ackee sós tőkehallal (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g fehérje60 perc
Aloo gobi182 kcal · 6 g fehérje45 perc
Avial189 kcal · 4 g fehérje40 perc
Ayran95 kcal · 8 g fehérje5 perc
Baba ganoush110 kcal · 3 g fehérje55 perc
Balela (csicseriborsó- és feketebab-saláta)211 kcal · 9 g fehérje15 perc
Baozi (gőzölt sertéshúsos-káposztás buci)287 kcal · 17 g fehérje135 perc
Bhindi masala127 kcal · 4 g fehérje42 perc
Borscs219 kcal · 8 g fehérje75 perc
Cacık (török joghurtos-uborkás mártogatós)105 kcal · 7 g fehérje15 perc
Cajun módra feketített hal192 kcal · 31 g fehérje22 perc
Caldo verde222 kcal · 7 g fehérje50 perc
Camarones a la diabla (ördögi garnélarák)200 kcal · 25 g fehérje40 perc
Caprese saláta165 kcal · 10 g fehérje10 perc
Ceviche299 kcal · 31 g fehérje55 perc
Chaas (indiai fűszeres író)61 kcal · 5 g fehérje12 perc
Csípős-savanyú leves232 kcal · 19 g fehérje40 perc
Csirkés pozole rojo273 kcal · 31 g fehérje80 perc
Dal tadka237 kcal · 12 g fehérje55 perc
Doenjang jjigae (koreai szójababpaszta-ragu)228 kcal · 18 g fehérje45 perc
Egg bhurji (indiai rántotta)247 kcal · 18 g fehérje22 perc
Ezogelin leves241 kcal · 10 g fehérje55 perc
Fattús218 kcal · 6 g fehérje30 perc