Món ngon lành mạnh với dầu thực vật, trang 4
136 công thức với dầu thực vật, kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Cá tuyết đen nướng miso390 kcal · 24 g protein150 phút
Casado kiểu Costa Rica701 kcal · 44 g protein70 phút
Chana Masala (Cà ri đậu gà Ấn Độ)269 kcal · 12 g protein45 phút
Cháo lúa mì vỡ rau củ masala (dalia)233 kcal · 8 g protein50 phút
Cơm Biryani gà558 kcal · 34 g protein95 phút
Cơm bulgogi bò566 kcal · 38 g protein90 phút
Cơm gà Hải Nam554 kcal · 43 g protein65 phút
Cơm gà sốt teriyaki493 kcal · 42 g protein65 phút
Cơm Jollof gà594 kcal · 36 g protein80 phút
Cơm Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 phút
Cơm Pulao rau củ377 kcal · 9 g protein55 phút
Cơm trứng xào cà chua493 kcal · 20 g protein55 phút
Dal Makhani363 kcal · 20 g protein150 phút
Dứa nướng quế92 kcal · 1 g protein25 phút
Đậu phụ kho kiểu gia đình275 kcal · 22 g protein45 phút
Đậu phụ kho xì dầu kiểu Hàn (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 phút
Đậu phụ Tứ Xuyên (Mapo Tofu)413 kcal · 26 g protein60 phút
Đậu phụ xào rau củ397 kcal · 17 g protein65 phút
Enfrijoladas387 kcal · 16 g protein32 phút
Gà Adobo472 kcal · 42 g protein70 phút
Gà Jerk313 kcal · 41 g protein100 phút
Gà Kung Pao (Gà xào Cung Bảo)499 kcal · 37 g protein65 phút
Gà nướng kiểu Thái-Lào (Gai Yang)317 kcal · 41 g protein75 phút
Gà sốt mole poblano374 kcal · 39 g protein90 phút