Tervislikud retseptid kurgiga, lehekülg 2
62 retsepti kurgiga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Gai yang (Tai-Laose grillkana)317 kcal · 41 g valku75 min
Grillitud lambakotletid küüslaugu ja rosmariiniga355 kcal · 42 g valku55 min
Grillkanasalat454 kcal · 48 g valku35 min
Hainani kana riisiga554 kcal · 43 g valku65 min
Hummus köögiviljapulkadega192 kcal · 7 g valku20 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Ikan bakar (vürtsikas grillkala)295 kcal · 34 g valku60 min
Itaalia riisisalat tuunikala ja munaga579 kcal · 27 g valku60 min
Kana-shawarma kauss462 kcal · 46 g valku70 min
Kana-souvlaki316 kcal · 40 g valku62 min
Kinoasalat sidruni-vinegretiga351 kcal · 12 g valku45 min
Kısır (Türgi bulgurisalat)253 kcal · 8 g valku40 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min
Kongguksu (külm sojapiimanuudlisupp)692 kcal · 40 g valku525 min
Korea toore kala riisikauss (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g valku70 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuskussisalat335 kcal · 12 g valku25 min
Larb (Laose kanahakklihasalat)243 kcal · 24 g valku30 min
Lõhe poke-kauss807 kcal · 46 g valku65 min
Lõhe- ja tuunikalasašimi356 kcal · 47 g valku25 min
Nasi campur707 kcal · 49 g valku70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g valku55 min
Panzanella268 kcal · 9 g valku40 min
Pollo a la Brasa (Peruu ahjukana)466 kcal · 37 g valku140 min