黄瓜健康食谱 - 第2页
62 道用到黄瓜的食谱，标注每份热量和营养素。
黄瓜薄荷酸奶酱（Raita）87 千卡 · 7 克 蛋白质12 分钟
烤法拉费碗644 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
烤鸡胸肉沙拉454 千卡 · 48 克 蛋白质35 分钟
老挝鸡肉拉卜（Larb）243 千卡 · 24 克 蛋白质30 分钟
孟买脆米沙拉（Bhel Puri）306 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
秘鲁烤鸡（Pollo a la Brasa）466 千卡 · 37 克 蛋白质140 分钟
柠檬油醋汁藜麦沙拉351 千卡 · 12 克 蛋白质45 分钟
牛排沙拉261 千卡 · 27 克 蛋白质25 分钟
拍黄瓜70 千卡 · 2 克 蛋白质15 分钟
荞麦面沙拉386 千卡 · 18 克 蛋白质32 分钟
切瓦皮烤肉肠478 千卡 · 32 克 蛋白质60 分钟
日式醋拌黄瓜（酢の物）39 千卡 · 1 克 蛋白质20 分钟
三文鱼波奇饭807 千卡 · 46 克 蛋白质65 分钟
三文鱼金枪鱼刺身356 千卡 · 47 克 蛋白质25 分钟
散寿司598 千卡 · 36 克 蛋白质60 分钟
沙威玛鸡肉饭碗462 千卡 · 46 克 蛋白质70 分钟
苏亚烤肉串357 千卡 · 38 克 蛋白质65 分钟
蒜香迷迭香烤羊排355 千卡 · 42 克 蛋白质55 分钟
泰老式烤鸡（Gai Yang）317 千卡 · 41 克 蛋白质75 分钟
泰式牛肉沙拉239 千卡 · 29 克 蛋白质37 分钟
唐杜里鸡肉沙拉341 千卡 · 42 克 蛋白质70 分钟
土耳其烤肉丸(Izgara Köfte)配牧羊人沙拉341 千卡 · 28 克 蛋白质55 分钟
土耳其碎小麦沙拉(Kısır)253 千卡 · 8 克 蛋白质40 分钟
托斯卡纳面包沙拉268 千卡 · 9 克 蛋白质40 分钟