Υγιεινές συνταγές με αγγούρι, σελίδα 2
62 συνταγές με αγγούρι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Κοτόπουλο με ρύζι Χαϊνάν554 kcal · 43 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Λαρμπ (λαοτινή σαλάτα με κιμά κοτόπουλου)243 kcal · 24 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μπέιγκελ με καπνιστό σολομό360 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Μπελ πούρι306 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπιμπίμ Γκουκσού (κορεάτικα πικάντικα κρύα νουντλς)516 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μπολ με σαουάρμα κοτόπουλο462 kcal · 46 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπολ με φαλάφελ φούρνου644 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπουκίτσες αγγουριού με καπνιστό σολομό108 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Μπουλγκόγκι με ρύζι σε μπολ566 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη90 λεπτά
Νάσι Λεμάκ547 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Νάσι Τσαμπούρ707 kcal · 49 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Πανζανέλα268 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Παραδοσιακό ιαπωνικό πρωινό531 kcal · 33 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Ράιτα με αγγούρι και δυόσμο87 kcal · 7 γρ. πρωτεΐνη12 λεπτά
Σαλάτα κινόα με βινεγκρέτ λεμονιού351 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Σαλάτα με κοτόπουλο τανδούρι341 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Σαλάτα με κουσκούς335 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Σαλάτα με μπριζόλα261 kcal · 27 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά
Σαλάτα με νουντλς σόμπα386 kcal · 18 γρ. πρωτεΐνη32 λεπτά
Σαλάτα με φύτρα72 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη18 λεπτά
Σαλάτα με χτυπημένο αγγούρι70 kcal · 2 γρ. πρωτεΐνη15 λεπτά
Σαλάτα με ψητό κοτόπουλο454 kcal · 48 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Σαλάτα του σεφ377 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη32 λεπτά
Σασίμι σολομού και τόνου356 kcal · 47 γρ. πρωτεΐνη25 λεπτά