Veselīgas receptes ar gurķiem, 2. lapa
Receptes ar gurķiem (62) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Čirasi suši598 kcal · 36 g olbaltumvielas60 min
Diedzētu mung pupiņu salāti72 kcal · 5 g olbaltumvielas18 min
Gai Yang (Taizemes-Laosas grilēta vista)317 kcal · 41 g olbaltumvielas75 min
Grilētas jēra karbonādes ar ķiplokiem un rozmarīnu355 kcal · 42 g olbaltumvielas55 min
Grilētas vistas salāti454 kcal · 48 g olbaltumvielas35 min
Gurķu un piparmētru raita87 kcal · 7 g olbaltumvielas12 min
Gurķu uzkodas ar kūpinātu lasi108 kcal · 8 g olbaltumvielas15 min
Hainaņas vista ar rīsiem554 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Humuss ar dārzeņu salmiņiem192 kcal · 7 g olbaltumvielas20 min
Ikan bakar (grilēta zivs ar garšvielām)295 kcal · 34 g olbaltumvielas60 min
Itāļu rīsu salāti ar tunci un olu579 kcal · 27 g olbaltumvielas60 min
Kisir (turku bulgura salāti)253 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Kongguksu (auksta sojas piena nūdeļu zupa)692 kcal · 40 g olbaltumvielas525 min
Korejiešu rīsu bļoda ar jēlu zivi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g olbaltumvielas70 min
Kuskusa salāti335 kcal · 12 g olbaltumvielas25 min
Kvinojas salāti ar citronu mērci351 kcal · 12 g olbaltumvielas45 min
Larb (Laosas vistas maltās gaļas salāti)243 kcal · 24 g olbaltumvielas30 min
Laša un tunča sašimi356 kcal · 47 g olbaltumvielas25 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g olbaltumvielas70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g olbaltumvielas55 min
Panzanella268 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Poke bļoda ar lasi807 kcal · 46 g olbaltumvielas65 min
Pollo a la Brasa (Peru cepta vista)466 kcal · 37 g olbaltumvielas140 min
Sadauzītu gurķu salāti70 kcal · 2 g olbaltumvielas15 min