Nízkosacharidové obedy, strana 6
Nízkosacharidové recepty na obed (154) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Pošírovaný losos s kôprom325 kcal · 33 g bielkoviny35 min
Praženica na hrianke257 kcal · 18 g bielkoviny11 min
Raita s uhorkou a mätou87 kcal · 7 g bielkoviny12 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g bielkoviny125 min
Ryba en papillote219 kcal · 29 g bielkoviny35 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Sashimi z lososa a tuniaka356 kcal · 47 g bielkoviny25 min
Som tam (thajský šalát zo zelenej papáje)121 kcal · 5 g bielkoviny25 min
Sundubu jjigae (pikantný guláš s mäkkým tofu)326 kcal · 35 g bielkoviny25 min
Sunomono (japonský uhorkový šalát)39 kcal · 1 g bielkoviny20 min
Suya357 kcal · 38 g bielkoviny65 min
Šalát s grilovaným kuracím mäsom454 kcal · 48 g bielkoviny35 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Šalát z klíčkov mungo72 kcal · 5 g bielkoviny18 min
Šalát z rozbitých uhoriek70 kcal · 2 g bielkoviny15 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bielkoviny92 min
Šiš tavuk303 kcal · 44 g bielkoviny160 min
Špenátový šalát s jahodami172 kcal · 5 g bielkoviny20 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g bielkoviny22 min
Tandoori ryba222 kcal · 32 g bielkoviny75 min
Tavë Elbasani (zapekané jahňacie s jogurtom a vajcom)433 kcal · 46 g bielkoviny135 min
Thajský hovädzí šalát239 kcal · 29 g bielkoviny37 min
Turecká grilovaná makrela so šalátom z cibule a petržlenu448 kcal · 35 g bielkoviny32 min
Turecká okra s jahňacím mäsom212 kcal · 21 g bielkoviny95 min