Déjeuners low carb, page 6
154 recettes pauvres en glucides pour le déjeuner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Salade de bœuf thaïe239 kcal · 29 g protéines37 min
Salade de chou kale massé au citron, parmesan et graines158 kcal · 7 g protéines19 min
Salade de concombres écrasés70 kcal · 2 g protéines15 min
Salade de graines germées72 kcal · 5 g protéines18 min
Salade de nopales (ensalada de nopales)121 kcal · 5 g protéines35 min
Salade de poulet grillé454 kcal · 48 g protéines35 min
Salade de pourpier à la turque, yaourt à l'ail97 kcal · 6 g protéines15 min
Salade de steak261 kcal · 27 g protéines25 min
Salade du chef377 kcal · 42 g protéines32 min
Salade mexicaine de bœuf effiloché (salpicón de res)355 kcal · 35 g protéines125 min
Sashimi de saumon et de thon356 kcal · 47 g protéines25 min
Saumon grillé et légumes rôtis442 kcal · 33 g protéines40 min
Saumon poché à l'aneth325 kcal · 33 g protéines35 min
Saumon sur planche de cèdre355 kcal · 31 g protéines90 min
Shish kebab277 kcal · 33 g protéines92 min
Shish taouk303 kcal · 44 g protéines160 min
Som tam (salade thaïe de papaye verte)121 kcal · 5 g protéines25 min
Soupe aux œufs à la chinoise (egg drop soup)104 kcal · 9 g protéines25 min
Soupe d'arachide au poulet417 kcal · 38 g protéines65 min
Soupe de mariage turque (düğün çorbası)249 kcal · 24 g protéines115 min
Soupe miso78 kcal · 5 g protéines40 min
Souvlaki de poulet316 kcal · 40 g protéines62 min
Sundubu-jjigae (ragoût épicé de tofu soyeux)326 kcal · 35 g protéines25 min
Sunomono (salade de concombre japonaise)39 kcal · 1 g protéines20 min