Низьковуглеводні обіди, сторінка 6
Рецептів низьковуглеводних обідів: 154 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Сашимі з лосося та тунця356 ккал · 47 г білка25 хв
Свинячі відбивні на грилі237 ккал · 34 г білка55 хв
Скумбрія на грилі з сіллю337 ккал · 29 г білка40 хв
Скумбрія на грилі по-турецьки з салатом із цибулі та петрушки448 ккал · 35 г білка32 хв
Сом там (тайський салат із зеленої папаї)121 ккал · 5 г білка25 хв
Стейк сірлойн на грилі з овочами гриль282 ккал · 36 г білка40 хв
Сундубу чіґе (гостре рагу з м'яким тофу)326 ккал · 35 г білка25 хв
Суномоно (японський салат з огірків)39 ккал · 1 г білка20 хв
Суя357 ккал · 38 г білка65 хв
Таджин з куркою, соленими лимонами та оливками313 ккал · 36 г білка65 хв
Тайський салат з яловичиною239 ккал · 29 г білка37 хв
Тамаґоякі198 ккал · 13 г білка22 хв
Тібс з яловичини293 ккал · 35 г білка30 хв
Тофу, тушкований у соєвому соусі, по-корейськи216 ккал · 19 г білка30 хв
Тріска, запечена з лимоном і зеленню179 ккал · 28 г білка25 хв
Турецьке рагу з бамії з бараниною212 ккал · 21 г білка95 хв
Турецький весільний суп249 ккал · 24 г білка115 хв
Турецький салат із буряка з часниковим йогуртом135 ккал · 9 г білка60 хв
Турецький салат із портулаку з часниковим йогуртом97 ккал · 6 г білка15 хв
Турецькі котлети на грилі (ізгара кьофте) з салатом «Пастуший»341 ккал · 28 г білка55 хв
Тушковане тофу по-домашньому275 ккал · 22 г білка45 хв
Хрейме (сефардська гостра риба в томатному соусі)248 ккал · 30 г білка40 хв
Черкеська курка415 ккал · 40 г білка55 хв
Чилбир (турецькі яйця пашот із часниковим йогуртом)299 ккал · 25 г білка20 хв