Obiady low carb, strona 6
Przepisy na obiady low carb (154) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Ryba en papillote (pieczona w papierze)219 kcal · 29 g białka35 min
Ryba na parze po kantońsku189 kcal · 25 g białka30 min
Ryba tandoori222 kcal · 32 g białka75 min
Sałatka Cobb463 kcal · 41 g białka45 min
Sałatka szefa kuchni377 kcal · 42 g białka32 min
Sałatka z grillowanym kurczakiem454 kcal · 48 g białka35 min
Sałatka z kiełków fasoli mung72 kcal · 5 g białka18 min
Sałatka z tłuczonych ogórków70 kcal · 2 g białka15 min
Sałatka ze stekiem261 kcal · 27 g białka25 min
Sałatka ze szpinakiem i truskawkami172 kcal · 5 g białka20 min
Sashimi z łososia i tuńczyka356 kcal · 47 g białka25 min
Shish taouk303 kcal · 44 g białka160 min
Som tam (tajska sałatka z zielonej papai)121 kcal · 5 g białka25 min
Souvlaki z kurczaka316 kcal · 40 g białka62 min
Stek po kubańsku z cebulą274 kcal · 37 g białka70 min
Sundubu jjigae (pikantny gulasz z miękkim tofu)326 kcal · 35 g białka25 min
Sunomono (japońska sałatka z ogórka)39 kcal · 1 g białka20 min
Suya357 kcal · 38 g białka65 min
Szaszłyki z grillowanych krewetek207 kcal · 25 g białka33 min
Szisz kebab277 kcal · 33 g białka92 min
Tadżin z kurczakiem, kiszoną cytryną i oliwkami313 kcal · 36 g białka65 min
Tajska sałatka z wołowiną239 kcal · 29 g białka37 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g białka22 min
Tavë Elbasani (zapiekana jagnięcina z jogurtem i jajkami)433 kcal · 46 g białka135 min