Koolhydraatarme lunch, pagina 6
154 koolhydraatarme lunchrecepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Pollo a la Brasa (Peruaanse geroosterde kip)466 kcal · 37 g eiwit140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g eiwit95 min
Raita met komkommer en munt87 kcal · 7 g eiwit12 min
Roerei op toast257 kcal · 18 g eiwit11 min
Rogan josh287 kcal · 34 g eiwit125 min
Saag chicken302 kcal · 41 g eiwit60 min
Salade met biefstuk261 kcal · 27 g eiwit25 min
Salade met gegrilde kip454 kcal · 48 g eiwit35 min
Salade van taugé (mungbonenkiemen)72 kcal · 5 g eiwit18 min
Sashimi van zalm en tonijn356 kcal · 47 g eiwit25 min
Shish taouk303 kcal · 44 g eiwit160 min
Şiş kebab277 kcal · 33 g eiwit92 min
Som tam (Thaise groene-papajasalade)121 kcal · 5 g eiwit25 min
Spiegeleieren164 kcal · 13 g eiwit8 min
Spinaziesalade met aardbeien172 kcal · 5 g eiwit20 min
Sundubu jjigae (pittige stoofpot met zachte tofu)326 kcal · 35 g eiwit25 min
Sunomono (Japanse komkommersalade)39 kcal · 1 g eiwit20 min
Suya357 kcal · 38 g eiwit65 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g eiwit22 min
Tandoori kip334 kcal · 43 g eiwit185 min
Tandoori vis222 kcal · 32 g eiwit75 min
Tavë Elbasani (Albanese ovenschotel met lam, yoghurt en ei)433 kcal · 46 g eiwit135 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Turkse bietensalade met knoflookyoghurt135 kcal · 9 g eiwit60 min