লো-কার্ব দুপুরের খাবার, পৃষ্ঠা 6
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ দুপুরের খাবারের 154টি লো-কার্ব রেসিপি।
মিসো ব্ল্যাক কড390 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন150 মিনিট
মিসো স্যুপ78 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
মেক্সিকান নোপালেস (ক্যাকটাস পাতা) সালাদ121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
মেক্সিকান শ্রেডেড বিফ সালাদ355 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
রসুন ও রোজমেরি দিয়ে গ্রিলড ল্যাম্ব চপ355 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রসুন দই দিয়ে তুর্কি বিটরুট সালাদ135 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
রসুন দইয়ের সঙ্গে তুর্কি নুনিয়া শাকের সালাদ97 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
রোগান জোশ287 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গ্রিলড স্যামন442 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লবণে গ্রিল করা ম্যাকেরেল337 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লাব (লাও স্টাইলের চিকেন কিমার সালাদ)243 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
লেবু ও হার্বস দিয়ে বেকড কড মাছ179 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
লেবু, পারমেজান ও বীজ দিয়ে ম্যাসাজড কেল সালাদ158 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন19 মিনিট
শসা পুদিনার রায়তা87 কিলোক্যালরি · 7 গ্রাম প্রোটিন12 মিনিট
শিশ কাবাব277 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন92 মিনিট
শিশ তাউক303 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন160 মিনিট
শেফ সালাদ377 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
সবজি অমলেট230 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন13 মিনিট
সবজির ফ্রিটাটা210 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
সম তাম (থাই কাঁচা পেঁপের সালাদ)121 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সাগ চিকেন302 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সানি-সাইড-আপ ডিম164 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন8 মিনিট
সার্কাসিয়ান চিকেন415 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সিডার প্ল্যাঙ্ক স্যামন355 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট