Alacsony szénhidráttartalmú ebédek, 6. oldal
154 alacsony szénhidráttartalmú ebédrecept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Pollo a la brasa (perui sült csirke)466 kcal · 37 g fehérje140 perc
Pollo asado378 kcal · 46 g fehérje95 perc
Rántotta pirítóson257 kcal · 18 g fehérje11 perc
Rogan josh287 kcal · 34 g fehérje125 perc
Római köményes bárány271 kcal · 29 g fehérje37 perc
Saag csirke302 kcal · 41 g fehérje60 perc
Séfsaláta377 kcal · 42 g fehérje32 perc
Shish tawook303 kcal · 44 g fehérje160 perc
Sis kebab277 kcal · 33 g fehérje92 perc
Som tam (thai zöldpapaya-saláta)121 kcal · 5 g fehérje25 perc
Sóval grillezett makréla337 kcal · 29 g fehérje40 perc
Spenótos-epres saláta172 kcal · 5 g fehérje20 perc
Steaksaláta261 kcal · 27 g fehérje25 perc
Sunomono (japán uborkasaláta)39 kcal · 1 g fehérje20 perc
Suya357 kcal · 38 g fehérje65 perc
Sült pulykahúsgombóc paradicsomszószban353 kcal · 30 g fehérje50 perc
Sült tojás spenóttal211 kcal · 17 g fehérje30 perc
Sült tőkehal citrommal és fűszernövényekkel179 kcal · 28 g fehérje25 perc
Szezámkéregben sütött ahi tonhal337 kcal · 46 g fehérje20 perc
Szundubu csjige (csípős selyemtofu-ragu)326 kcal · 35 g fehérje25 perc
Tamagoyaki198 kcal · 13 g fehérje22 perc
Tandoori csirke334 kcal · 43 g fehérje185 perc
Tandoori hal222 kcal · 32 g fehérje75 perc
Thai marhahússaláta239 kcal · 29 g fehérje37 perc