Prânz low carb, pagina 6
154 rețete de prânz low carb cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Salată cu friptură de vită261 kcal · 27 g proteine25 min
Salată cu piept de pui la grătar454 kcal · 48 g proteine35 min
Salată de castraveți zdrobiți70 kcal · 2 g proteine15 min
Salată de germeni de fasole mung72 kcal · 5 g proteine18 min
Salată de kale masată cu lămâie, parmezan și semințe158 kcal · 7 g proteine19 min
Salată de spanac cu căpșuni172 kcal · 5 g proteine20 min
Salată mexicană cu carne de vită trasă (Salpicón de res)355 kcal · 35 g proteine125 min
Salată mexicană de nopales (cactus)121 kcal · 5 g proteine35 min
Salată thailandeză cu vită239 kcal · 29 g proteine37 min
Salată turcească de iarbă grasă cu iaurt și usturoi97 kcal · 6 g proteine15 min
Salată turcească de sfeclă roșie cu iaurt și usturoi135 kcal · 9 g proteine60 min
Sashimi de somon și ton356 kcal · 47 g proteine25 min
Shish Tawook303 kcal · 44 g proteine160 min
Som Tam (salată thailandeză de papaya verde)121 kcal · 5 g proteine25 min
Somon la grătar cu legume coapte442 kcal · 33 g proteine40 min
Somon pe scândură de cedru355 kcal · 31 g proteine90 min
Somon poșat cu mărar325 kcal · 33 g proteine35 min
Souvlaki de pui316 kcal · 40 g proteine62 min
Sundubu Jjigae (tocană picantă cu tofu moale)326 kcal · 35 g proteine25 min
Sunomono (salată japoneză de castraveți)39 kcal · 1 g proteine20 min
Supă chinezească cu ou (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteine25 min
Supă de arahide cu pui417 kcal · 38 g proteine65 min
Supă miso78 kcal · 5 g proteine40 min
Supă turcească de nuntă (Düğün çorbası)249 kcal · 24 g proteine115 min