두부 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 두부 레시피 22개.
가도가도528 kcal · 36 g 단백질50분
김치찌개 (두부 돼지고기 김치찌개)280 kcal · 30 g 단백질50분
된장찌개228 kcal · 18 g 단백질45분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
두부 팟타이474 kcal · 19 g 단백질40분
베트남식 토마토 두부조림202 kcal · 17 g 단백질37분
산라탕232 kcal · 19 g 단백질40분
스키야키412 kcal · 41 g 단백질40분
히야얏코 (차가운 연두부)75 kcal · 8 g 단백질10분
가상두부(중국식 두부조림)275 kcal · 22 g 단백질45분
두부 월남쌈 (베트남식 생 스프링롤)379 kcal · 17 g 단백질45분
두부 채소 볶음397 kcal · 17 g 단백질65분
두부 태국식 레드 커리470 kcal · 24 g 단백질60분
두부조림216 kcal · 19 g 단백질30분
마파두부413 kcal · 26 g 단백질60분
미소된장국78 kcal · 5 g 단백질40분
사유르 로데(인도네시아식 채소 코코넛 커리)342 kcal · 21 g 단백질50분
샤부샤부403 kcal · 52 g 단백질70분
순두부찌개326 kcal · 35 g 단백질25분
일본 전통 아침 정식531 kcal · 33 g 단백질55분
채소 자오쯔378 kcal · 18 g 단백질85분
채식 잡채449 kcal · 17 g 단백질55분